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可不可以用蜂蜜跟米饭一起吃 , 速成饭菜经常吃安全营养吗?

坚决不能!我吃了两次之后测饭后两小时血糖都高了 如果你近期血糖比较稳定,又比较馋米饭。你可以吃一两左右的米饭。为了防止过量你还可以这么做:做法:学习韩国人的石锅拌饭的做法:一部分的青菜,然后把炒好的肉、毛豆、豆干、青椒等。把炒好的菜跟饭充分的搅拌以后基本上...