每天吃速食粥,对身体好吗，天天吃罐装八宝粥,对身体有什么危害? -飞鲸体育

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每日三餐都吃白米粥，对身体不好，长期性下来会由于白米粥的营养成分成分单一，导致营养不良。现熬粥类可以按照自己的需求进行搭配，味道鲜美、口感丰富，但是花费时间较长。速食粥主要包括速溶麦片、八宝粥等产品。速溶麦片包含

这类商品肯定添加防腐剂什么的，而且有些包装盒会有蜡在表层，对胃很有伤害。还是尽量少食这类食品。

每天三餐都吃白粥，对身体不好，长期下去会因为白粥的营养成份单一，造成营养不良。要平衡膳食才健康，需要选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食。平衡膳食应满足条件：(1)一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，

速食粥长期吃对身体无害，但是速食粥没有现煮粥营养价值那么高。而且速食粥主要包括速溶麦片、八宝粥等产品。速溶麦片包含的谷物较多、燕麦成分较少，营养价值低。八宝粥所含的碳水化合物和糖分，可以为人体提供能量。因为速食

每天吃速食粥,对身体好吗

2、增加肾脏负担速食汤的钠含量是比较高的，有的甚至高达40％，钠含量过高会影响人体的血压，因此需要肾脏代谢钠，喝多了速食汤，摄入的钠也增多，对肾脏的负担是比较重的。3、没有精神、乏力速食汤含有较多的味精，多喝会

喝速食粥选择，绿色、天然、三低的速食五谷杂粮粥是不会发胖的。比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、等做成的速食粥，含有较多的膳食纤维，有

此外，速食中含有的添加剂较多，长时间吃速食可能会使身体的热量堆积，或者出现腹部胀痛等表现，严重时还会出现胃肠功能紊乱、肥胖等。速食里面的糖分及盐分也比较高，经常吃可能会引起内分泌失调。速食也包括休闲食品，比如薯片

经常喝速食粥和速食汤对身体好吗?会发胖吗

海福盛速食粥的缺点是中药味浓烈，味道咸。海福盛的粥并没有味精，这是一款方便营养健康的速食粥，采用fd冻干技术，可较大程度的保住食材的原味和美味，只需开水5分钟，即可食用。

这类商品肯定添加防腐剂什么的，而且有些包装盒会有蜡在表层，对胃很有伤害。还是尽量少食这类食品。

不好，这些东西没营养，可能还是很多添加剂。

速食粥长期吃对身体有害吗?

速食汤对身体有害的吗1 偶尔食用速食汤对人体没有明显的危害。但是长期食用速食汤会导致身体摄入大量的盐分，引起高血压等疾病。速食汤的汤料主要是由脱水蔬菜、动物油脂以及大量调味料所组成，本身没有多少水分，一般不会

个人觉得完全没营养，浓汤宝更是骗人，还不知道是用什么香精调味的。

对人体健康不利。2、不利于消化，速食汤作为精加工的食物，本身是不太容易消化的。3、营养价值较低，虽然速食汤采用冻干技术处理食材，不过经过处理的食材，不管是蛋白质还是维生素、矿物质等营养成分都是相当有限的，

速食汤对身体没有害。速食汤含有一定量的谷氨酸钠、5'-呈味核苷酸二钠，这些添加剂有特殊的鲜味，能让汤更好喝。日常生活中的鸡精、味精、酱油等提鲜调味品中也含有此类添加剂。需要说明的是，在速食汤中按照国家标准添加

偶尔食用速食汤对人体没有明显的危害。但是长期食用速食汤会导致身体摄入大量的盐分,引起高血压等疾病。速食汤的汤料主要是由脱水蔬菜、动物油脂以及大量调味料所组成,本身没有多少水分,一般不会发生变质,所以防腐剂含量非常的少,因此偶尔

速食汤对身体有害的吗

谈不上害处，但至少不好，如果喜欢的话，不要怕麻烦，可以自己煲制。最好少吃，有防腐剂，对人不好。八宝粥由于被加工.做工太精细.八宝粥中的营养成分大量减少.虽味道不错,但营养成分不多.所以还是不好.一般的八宝粥

过于这种营养八宝粥的话，因为毕竟是罐头，长期吃对身体也是不好的，里面含有一定的添加剂，对身体是不太好的，偶尔吃一吃是可以的，因为这种的话身体也是可以进行消化的，及新陈代谢以后可以排解掉的，但是不能长期使用。以

如果加热可能会发生变质，滋生出细菌。罐装八宝粥不仅不容易发挥出八宝粥本身的营养价值，里面的香精、糖、增味剂、色素等添加剂，加上罐装的材料，长时间放置，可能会产生对人体有害的成分，不建议过量食用。

放心，没什么影响的，我这段时间早上一直都在喝八宝粥，不用再匆匆忙忙的做早餐了，感觉方便多啦，八宝粥使用的食材是五谷杂粮，和自己熬的粥一样健康，并且还更有营养，所以不存在什么危害的。比如银鹭低糖莲子八宝粥我就

没什么危害，但是也没有什么好处，本身灌装长时间保存就会有营养成分的流逝，还会不可避免的摄入防腐剂，少量进食可以被人体代谢。但是还是建议食用新鲜食物，更有利于身体健康正规厂家生产的。是没问题的，只是不能顿顿吃只吃

罐装八宝粥里面含有很多食品添加剂、防腐剂和香精等，长期食用罐装八宝粥对人体内的内脏有很大的影响。劣质的罐装材料不仅不能使八宝粥内的营养发挥出来，而且长期食用还会引起身体发胖，不利于肝脏的正常运行工作。罐装八宝粥内

罐装八宝粥如果长期吃的话，对人体的危害是非常大的，因为里面的含糖量和热量都比较高，而且还有一定的添加剂，长时间吃的话会导致肥胖的风险，高血糖的患者吃多了也不利于控制血糖。一、容易营养不良罐装八宝粥虽然吃起来

天天吃罐装八宝粥,对身体有什么危害?

5）良好的用膳制度，一日三餐定时定量，且热能分配比例适宜，养成良好的饮食习惯。（6）食物对人体无毒无害，保证安全，食物不应含有对人体造成危害的各种有害因素，食物中的有害微生物，化学物质，农药残留，

速食粥在生产加工时，为了其口感丰富和延长保质期，可能会在里面放添加剂或者防腐剂，一般情况下，偶尔食用速食粥时，不会对人体产生危害。如果长期食用，可能会危害人体健康，例如，若速食粥中添加了山梨酸、山梨酸钾这类防腐

因为速食粥在高温消毒过程中，会杀死一些维生素。在长期的存储过程中，受各种因素的影响，一些营养成分会损失。总的来说，现熬粥的营养价值较高。营养须知：1、每天三餐都吃白粥，对身体不好，长期下去会因为白粥的营养成份

没有的，速食的只是经过加工把产品给前处理了，营养物质都还在，可以放心使用

素食粥在高温消毒过程中，会杀死一些维生素。在长期的存储过程中，受各种因素的影响，一些营养成分会损失。总的来说，现熬粥的营养价值较高。

速食粥危害

没有的，速食的只是经过加工把产品给前处理了，营养物质都还在，可以放心使用
这类商品肯定添加防腐剂什么的，而且有些包装盒会有蜡在表层，对胃很有伤害。还是尽量少食这类食品。
速食汤对身体没有害。速食汤含有一定量的谷氨酸钠、5'-呈味核苷酸二钠，这些添加剂有特殊的鲜味，能让汤更好喝。日常生活中的鸡精、味精、酱油等提鲜调味品中也含有此类添加剂。需要说明的是，在速食汤中按照国家标准添加，不会对健康造成危害，消费者不必担心。但是需要注意：每人每天盐的摄入量不超过6克（1克盐相当于400毫克钠），一份胡辣汤或酸辣汤就含有3000毫克钠，这对于高血压患者和肾病患者非常危险。指望通过速食汤补充营养的想法不现实，其每份蛋白质含量为2~3克。而一个鸡蛋的含量为7~8克，并且速食汤里的维生素和矿物质含量也很少。有些肉汤用的是肉或骨头的提取物，更无法达到补充营养的效果。因此，速食汤不能代替传统汤类。如果特别喜欢速食汤，建议在选择和食用时注意以下几点：第一、首先要注意致敏成分，例如虾、豆制品等，如有过敏不要选择。第二、尽量选择素菜汤品，钠含量越低越好，并配合酱牛肉、豆干、新鲜果蔬、粗粮等营养丰富的食物一起食用。第三、如果选择了胡辣汤等较重口味的产品，酱包最好只放1/3或一半，或者多加水与家人朋友一起分享，还可以添加一些其他食材，让汤的营养更丰富。以上内容参考人民网-方便速食汤,营养很有限
速食汤健康吗　　速食汤健康吗，汤在中国人的养生中是很重要的，特别是一些滋补、养生之效的汤品，但是汤是需要耗费大量的时间的，所以为了方便就出现了一种速食汤。但是速食汤健康吗？　　速食汤健康吗1 　　一、速食汤是什么方便食品　　汤在中国人的养生文化中占有重要地位，很多人都爱喝汤，不过对于忙碌的上班族来说，没有那么多时间去煲一锅好汤，食用方式简单、储存方便、保质期长的速食汤就成了他们的选择，那么速食汤真的方便速食吗？　　速食汤是一种精加工脱水处理的食品，也叫做苏伯汤，就是英文中soup的发音，这种汤是自带有处理过的汤料，要食用时，可以直接加开水冲泡后食用即可，非常方便，即使不会煲汤或没有时间煲汤，也可以通过速食汤喝上一碗不错的汤品。　　速食汤方便食用，味道很好，看着原料也挺丰富，不过也有的消费者觉得这种速食品不好，会对身体造成危害，那么速食汤对身体有没有危害呢？　　二、速食汤对身体有害吗　　对于爱喝汤的朋友来说，速食汤的味道肯定是差强人意的，不过偶尔喝一下也是可以的，不过由于它是采用冻干技术将食物干燥处理过的食品，频繁吃或长期吃肯定还是对身体有一定危害的，速食汤危害主要体现在：　　1、调味品过多，有些速食汤为了让味道更加好，会有很多盐分或者味精等调味品成分，这些调味品加在一起，钠含量是比较高的，给身体带来额外的负担，对人体健康不利。　　2、不利于消化，速食汤作为精加工的食物，本身是不太容易消化的。　　3、营养价值较低，虽然速食汤采用冻干技术处理食材，不过经过处理的食材，不管是蛋白质还是维生素、矿物质等营养成分都是相当有限的，一些肉汤更是用肉或骨头的提取物做食材，无法达到补充营养的效果。　　总的来说，速食汤对身体有一定的危害，平时工作忙的时候偶尔喝一碗还好，如果经常吃的话肯定是对健康有影响的，因此有时间煲汤的话，还是自己买新鲜材料炖汤比较好。　　速食汤健康吗2 　　速食汤种类繁多　　《生命时报》记者走访超市时发现，速食汤种类繁多，多以蔬菜汤为主，例如紫菜蛋花汤、紫菜芙蓉汤、西红柿蛋花汤等，还有的是地方特色，例如胡辣汤、酸辣汤等。　　记者查看营养标签发现，除了原材料，速食汤添加了食盐、鸡粉、白砂糖以及谷氨酸钠等调味料，有的还添加了淀粉。一份素菜汤的钠含量为400~750毫克，胡辣汤、酸辣汤等每份在3000毫克左右，有的甚至高达4835毫克。　　一位正在挑选速食汤的女士告诉记者，她每天都要喝一两碗汤，但有时太忙没法自己做，速食汤方便食用，味道很好，看着原料也挺丰富，因此会经常选购，补充一些营养。也有消费者不太认可速食汤，“家里紫菜、菠菜、鸡蛋都是现成的，这个（产品）没必要。” 　　含盐不少，营养有限　　山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，速食汤含有一定量的谷氨酸钠、5-呈味核苷酸二钠，这些添加剂有特殊的鲜味，能让汤更好喝。日常生活中的鸡精、味精、酱油等提鲜调味品中也含有此类添加剂。需要说明的是，在速食汤中按照国家标准添加，不会对健康造成危害，消费者不必担心。　　但是，速食汤里的盐含量值得大家关注：中国营养学会建议，每人每天盐的摄入量不超过6克（1克盐相当于400毫克钠），然而，一份胡辣汤或酸辣汤就含有3000毫克钠，这对于高血压患者和肾病患者非常危险。　　另外，指望通过速食汤补充营养的想法不现实，其每份蛋白质含量为2~3克，而一个鸡蛋的含量为7~8克，并且速食汤里的维生素和矿物质含量也很少。有些肉汤用的是肉或骨头的提取物，更无法达到补充营养的效果。因此，速食汤不能代替传统汤类。　　选速食汤注意三点　　如果特别喜欢速食汤，建议在选择和食用时注意以下几点：第一，首先要注意致敏成分，例如虾、豆制品等，如有过敏不要选择。第二，尽量选择素菜汤品，钠含量越低越好，并配合酱牛肉、豆干、新鲜果蔬、粗粮等营养丰富的食物一起食用。　　第三，如果选择了胡辣汤等较重口味的产品，酱包最好只放1/3或一半，或者多加水与家人朋友一起分享，还可以添加一些其他食材，让汤的营养更丰富　　速食汤健康吗3 　　美味速食汤加热即食，杀菌、急冻技术让真材实料看得见　　常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”。尽管饭前喝汤更多的作用体现在增强饱腹感，以预防后续大量进食带来肥胖方面，但汤作为浓缩各种食材精华的部分，自然也在一定程度上具有其被称之健康、养生的作用，因而像是广东地区钟爱靓汤，以及不少家庭餐桌上多有饭前喝汤的习惯也是情有可原。　　不过，汤虽然看似只需简单加以食材、水和调料煮制即可，但对于爱吃、善吃的人们来说，汤可以分为以白菜、豆芽等简单煮开制成的素汤，也可分为以鸡肉、鸭肉、猪肉、猪骨、猪蹄等**慢炖熬制的肉汤，其中自然以前者制作过程更为简单，但后者的.风味、营养也使其在餐桌中受到欢迎。　　但随着如今“独居群体”、“单身群体”增多，一人食情境下熬汤这项“大工程”似乎显得有些得不偿失，这也促使速食汤这一品类应运而生。　　值得注意的是，随着消费升级当下我们所提及的速食汤与从前常见的浓缩高汤底料有着一定差异。一般来说，早前的浓缩型速食汤主要是在长时间熬煮后，利用汤冻技术对集聚精华的汤底进行浓缩加工，使之成为一块一块的凝固底料，入水加热后可得到相应的汤底原料。　　但随着人们对食品的品质需求提高，以食品加工技术为基础，使包装上、口味上所提到的熬汤原料看得见，使速食汤与现熬汤品质更相近眼下正成为新速食汤的发展趋势。　　在浏览某平台的速食汤产品后发现，当下速食汤有袋装、盒装多种形式，主要以冷冻凝结块的形态出现，包含猪肚炖鸡汤、茶树菇炖老鸭汤、猴头菇炖鸡汤、海珍菌鱼骨汤、无花果猪骨汤等多种汤品类别，多是简单加热后即可食用，基本是汤中有料、汤底香醇。　　而要说如何能够在还原汤底、食材的基础上实现其保鲜、品质维稳，不得不提的是食品加工工艺的不断升级正成为速食汤品质提升的重要助力。　　据悉，一款鲜炖鸡汤速食产品在加工中利用现代化的炖煮工艺和大厨品质把关对传统的文火慢炖进行还原，并利用低温急冻工艺对熬煮后的汤品进行35℃的瞬时急冻，将原料风味、鲜味、营养尽可能的锁住。　　还有一生产企业则是以高阻隔铝箔膜食品袋对食材进行密封，并在70-80℃下对其进行炖煮，随后以高温高压灭菌设备进行121℃的高温灭菌，使汤料得以保质保鲜，保质期也有所延长。　　近年来，速食产品作为扣合消费需求的一大品类，市场整体呈现出“升温”态势，速食汤品类的优化升级也是大势所趋。以现代化的食品急冻技术、杀菌工艺等为速食汤生产赋能，提升其品质也将进一步拓宽该类产品的市场空间，以高质量助其更好的立足于市场。
速食粥长期吃对身体无害，但是速食粥没有现煮粥营养价值那么高。而且速食粥主要包括速溶麦片、八宝粥等产品。速溶麦片包含的谷物较多、燕麦成分较少，营养价值低。八宝粥所含的碳水化合物和糖分，可以为人体提供能量。因为速食粥在高温消毒过程中，会杀死一些维生素。在长期的存储过程中，受各种因素的影响，一些营养成分会损失。总的来说，现熬粥的营养价值较高。营养须知： 1、每天三餐都吃白粥，对身体不好，长期下去会因为白粥的营养成份单一，造成营养不良。要平衡膳食才健康，需要选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食。 2、一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食，荤素混食，合理搭配，从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。以上内容参考：人民网——速食食品比新鲜食品的营养价值差？真相是……
每日三餐都吃白米粥，对身体不好，长期性下来会由于白米粥的营养成分成分单一，导致营养不良。现熬粥类可以按照自己的需求进行搭配，味道鲜美、口感丰富，但是花费时间较长。速食粥主要包括速溶麦片、八宝粥等产品。速溶麦片包含的谷物较多、燕麦成分较少，营养价值低。八宝粥所含的碳水化合物和糖分，可以为人体提供能量。素食粥在高温消毒过程中，会杀死一些维生素。在长期的存储过程中，受各种因素的影响，一些营养成分会损失。总的来说，现熬粥的营养价值较高。
喝速食粥选择，绿色、天然、三低的速食五谷杂粮粥是不会发胖的。比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、等做成的速食粥，含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力的作用。有饱腹感，有助于控制食量和营养的摄入，达到减肥目的。　　但是速食食品，通常有很多防腐剂，如果长期食用，不仅营养不均衡，身体的健康还会受到影响。长期食用建议自己熬粥，比较卫生、经济实惠，还可以根据自己的身体需要制定配方。
每天三餐都吃白粥，对身体不好，长期下去会因为白粥的营养成份单一，造成营养不良。要平衡膳食才健康，需要选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食。平衡膳食应满足条件：(1)一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素应品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食，荤素混食，合理搭配，从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。(2)各种营养素必须满足儿童生长发育需要，不能过多，也不能过少。(3) 营养素之间比例应适当。如蛋白质、脂肪、碳水化合物供热比例为1︰2.5︰4，优质蛋白质应占蛋白质总量的1/2～2/3，动物性蛋白质占1/3。三餐供热比例为早餐占30%左右，中餐占40 %左右，晚餐占25%左右，午後点心占5%～10%。(4)科学的加工烹调，食物经加工与烹调后应尽量减少营养素的损失，并提高消化吸收率（5）良好的用膳制度，一日三餐定时定量，且热能分配比例适宜，养成良好的饮食习惯。（6）食物对人体无毒无害，保证安全，食物不应含有对人体造成危害的各种有害因素，食物中的有害微生物，化学物质，农药残留，食品添加剂等应符合食品卫生国家标准的规定。
1:杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。 2:杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著，可有效缓解和预防现代人高发的便秘，减少结肠癌的发病率。 3:杂粮中微量元素含量高，可为我们提供丰富的铁、钙、磷、硒、锌之类，而这些微量元素在精白面中含量甚微(往往在加工过程中丢失)。特别是镁，在红薯中含量极丰，有很好的抗癌、降压效果。 4:杂粮营养丰富，营养素全面均衡，含有高比例的蛋白质、氨基酸，其营养效果远远超过精米白面，是儿童、老年人的最佳副食，可起"营养互补"作用。 5:因为杂粮相对而言体积大，热量低，在肠胃中滞留时间长，可使人产生饱胀感，因此它是糖尿病、高脂血症和减肥者的最佳首选主食。 6:杂粮中维生素含量高，像维生素e、维生素b、β胡萝卜素等，都能帮助人体清除氧自由基，活化机体酶活性，改善内环境平衡，起到积极的抗衰老作用吃粗粮一般有五大好处,但是不可过量食用粗粮,以免有害身体健康。
肯定有很多添加剂啦，还不如去买一包五谷杂粮粉，早上冲一杯喝