有什么速食适合屯在宿舍?好吃抗饿还不贵? ，给没时间吃早饭的打工人宝藏速食安排! -飞鲸体育

则梵网络 03-06 12阅读 0评论

我们不妨可以入手一些速食早餐，既可以饱腹又省时省力~给你分享5款我常年在宿舍囤的营养速食早餐，每天早上吃一个，可以多花十分钟睡懒觉了~一、舌里黑麦全麦土司二、甘小鲜吐司面包三、红枣坚果银耳羹四、好麦多水果

紫薯粉它的口感就是很绵密，口感呢可以根据你个人喜好来进行一个冲泡，优点就是饱腹感强还不怎么长胖。3.稻香村过桥米线，14.8六袋有270天的保质期，我喜欢酸辣牛肉味，这个比较有味一点。它和泡面的制作过程是一样的

7.速食粥：穗恩速食粥16小包14.9元，味道不错，喜欢喝粥的可以尝试一下。8.吸汁面藕：东北大妈吸汁面藕，5袋12.83元，价格实惠，味道美味。吸满酱汁的面藕简直无法拒绝。以上就是我的推荐，希望对你们有所帮助！

1. 方便面：是最受欢迎的速食之一，煮熟只需几分钟，有许多口味可选。可以选择包装方便面或杯装方便面。2. 泡面：类似于方便面，但通常更便宜，只需用开水泡制即可。有许多不同风味的泡面可供选择。3. 麦片：速食早餐的好

有什么速食适合屯在宿舍?好吃抗饿还不贵?

淮南牛肉汤是安徽的特色美食，之前工作的城市有淮南牛肉汤的店铺，我经常点牛肉汤外卖，牛肉汤粉丝真的好好吃，换城市工作之后找到了牛肉汤粉丝速食，味道不输店里的！里面的配料很足，牛肉、腐竹、香菜、葱花都有，这个粉丝

真的太爱麻酱了，感觉麻酱拌什么都好吃，关键是价格便宜啊，一包只要四元，还有什么比这个更划算的，特别是炎热的夏天，什么都吃不下的时候来一份麻酱拌冷面，简直太爽了，人间美味。上面推荐的这些美食都是可以当作主食的

有什么速食适合屯在宿舍?好吃抗饿还不贵?

可以给自己准备一点健康的代餐零食拿来当早餐，比如这款低脂肪 0蔗糖的山药紫薯谷物圈，早上拿来泡牛奶、拌酸奶，家里的宝宝/孕妇/长辈也都能吃。这款谷物圈配料只有紫薯粉山药粉，采用低温压制而非油炸，完整的保留了粗粮

2、酸奶，是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中加发酵菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。3、饼干，以小麦粉、糖、油脂为

1. 燕麦片：燕麦片营养丰富，容易消化，可以用牛奶、酸奶或热水冲泡。您可以根据自己的口味添加水果、坚果等食材。2. 面包、馒头：这些主食方便携带，可以搭配果酱、奶酪、鸡蛋等食材，简单美味。3. 三明治：将面包片夹入火腿

平时吃早餐拿它垫垫肚子，或者当成解馋小零食也是妥妥滴。2、百恋长崎蛋糕原味💰：29.9元/箱说实话，吃了那么多蛋糕，蛋糕的名字我还是分不清😂长崎蛋糕其实就是一块松软的蛋糕体，没有任何夹心啥的。别

每天早上吃包子都吃腻了,大家有什么可以当早餐吃的零食推荐吗?

一、顶大面皮二、食族人爆肚粉三、白家陈记酸辣粉四、老北京鸡肉卷五、快熟意大利面下面来开始美食暴击了~看完别流口水哟。一、顶大面皮 💰均价：2.7r 它家的面皮有三种口味，我都吃过，面皮就用热水

打工人必备速食半成品 1梅干菜肉饼煎得焦焦的贼好吃！咸度刚刚好，梅干菜均匀分布，上锅煎2分半就好了～方便！2荞面碗团一个西安朋友安利的速食，开盖即食的，热量很低，一碗不超过半个苹果，减脂宝子冲！3辣吗？啦最近

1、速食披萨可以带着包装一块加热，微波炉两分钟就好，非常适合早八人～2、速食饭团便利店同款～微波炉加热三分钟就成，米饭糯叽叽的，肉也挺多的，当早饭不错 3、芋泥八宝饭以前瞧不上pdd，现在emmm真香～紫糯米

西麦纯燕麦片1000克x3袋不添加蔗糖免煮￥59.92个商家月销:10000 店seamild西麦旗舰店>>西麦食品品牌旗舰店>>￥74.9桂格咖啡麦果脆活菌大果粒水果麦片375g零食营养早餐￥54.9月销:2000 店quaker桂格旗舰店>>卡乐比水果麦片进口即食冲饮燕

给没时间吃早饭的996打工人..宝藏速食安排 1⃣️舒汇红糖馒头我顶顶爱的红糖馒头，面包松软可口，里面是满满的红糖馅，入口香甜，口感替大家尝过了和便利店的一毛一样～2⃣️香菇青菜包经常去罗

给没时间吃早饭的打工人宝藏速食安排!

你好，办公室吃早餐需要那种味道不大，又方便的食物。建议可以牛奶加上馒头再配上一个苹果。这样方便又有营养，关键是没有异味影响同事。希望能帮到你谢谢采纳

1.大黄米汤圆冬天的早餐，天冷就该吃热乎的，美食就该吃健康的，热腾腾的大黄米汤圆可以安排起来了～花生味特别香，相对来说，我更喜欢黑芝麻味的，甜度会低一些。大黄米制作的，好消化，不甜腻。这个冬天

肉夹馍，豆浆油条，包子，鸡蛋饼，米饼，这些都很方便啊

「海福盛」这款冻干速食粥是公司同事安利的产品，作为她自己长期的早餐口粮，以前没有怎么吃过这种方便速食粥，但吃过之后感觉超出预期，采用宇航冻干技术锁住营养，作为早餐吃的话分量也够，嚼劲足，不是那种很稀的，5分钟冲

哪些方便的食物可以当做早餐在办公室吃?

1.大黄米汤圆冬天的早餐，天冷就该吃热乎的，美食就该吃健康的，热腾腾的大黄米汤圆可以安排起来了～花生味特别香，相对来说，我更喜欢黑芝麻味的，甜度会低一些。大黄米制作的，好消化，不甜腻。这个冬天起床靠一身正气，自然醒就想着着这碗热乎乎酒酿大黄米汤圆~ 煮出来金灿灿一个，糯叽叽的还有嚼劲！ 2.榴莲千层好看的皮囊千篇一律，好吃的千层只有这个，哈哈哈哈哈~ 没有之一，只有最爱！浓浓的榴莲味道又香又甜腻榴莲馅味道特别正，咬了一口入口即化，口感极好，味道很赞！只有薄薄的一层皮对于精致的猪猪女孩来讲，生活最不可缺的部分就是甜品，美味的甜品仿佛充满魔力。榴莲千层真的想了好久，终于买来解解馋 3.棠小一瑞士卷这款瑞士卷好吃的口感来源是动物奶油！而且是低糖配方！用赤藓糖醇代替了蔗糖，甜度刚好，一点不齁甜，奶油的口感也很绵密，奶香味很足冷冻可以保存90天，平时放着完全没问题，馋了拿出来稍微解冻下就可以吃，因为是低糖配方，所以吃多了也不会很腻，当早餐或是下午茶都可以~
肉夹馍，豆浆油条，包子，鸡蛋饼，米饼，这些都很方便啊
可以当早餐吃的食物有：香蕉、全麦面包、酸奶、草莓、鸡蛋等。 1、香蕉香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。 2、全麦面包其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。 3、酸奶酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。 4、草莓草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素c含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素c60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。 5、鸡蛋美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。以上内容参考人民网——早餐吃什么最有营养?7种食物最适合早餐食用
每天早餐除了吃包子之外还可以吃面，吃油条、吃馅饼、面包，有很多可以选择的。