制作八宝粥的步骤 ， 大米绿豆粥的做法 -飞鲸体育

制作八宝粥的食材与步骤 步骤1 黑米两把 步骤 2 绿豆两把步骤 3步骤 红豆两把 步骤 4 糯米两把 步骤 5 燕麦两把 步骤 6 大米半杯 步骤 7 搅拌均匀 步骤 8 洗完米放水，用手量一下，水位在手腕再往上一点 步骤 9

紫薯八宝粥的做法 步骤1 把各种米混合以后，洗净，用热水泡一会 步骤2 把紫薯削皮，切小块。烧开水以后加入米和紫薯，**慢煮半个小时左右，可以根据喜欢的口感调整时间 步骤3 煮好后，根据个人口味添加白糖，红糖或者蜂蜜

方法：把各种米洗净，加水放到电压力锅里，把电压力锅调到熬粥档或煮豆档，ok，等着喝美味可口的八宝粥吧。小提示：如果是早晨喝粥的话，可以在前一天夜里就把米和水放到锅里，浸泡一夜后，更容易煮烂。白糖应在粥熟后

八宝粥的做法 步骤1 各种原料抓上一小把 步骤2 将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮 步骤3 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮 步

制作八宝粥的步骤

速简方便粥是一款由有机高营养食材，以五行相生、全粒入餐为原则，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养

1把方便粥宝宝放进大大锅里，2加入自来水让粥宝宝泡上一两分钟，3将锅放进微波炉中3分钟，到粥宝宝停止翻动为止。你就可以享用香甜可口的方便粥宝宝，最后可以根据各人口味，添加一些糖。

它是把大米(或小米)经过膨化后配以各种佐料再加入热水冲泡或蒸煮后便可以得到一份营养可ロ的方便粥。方便粥具有携带方便、加工方便、食用方便、配料丰富、营养健康等特点。它适合于各类人群特别是老人、病人和小孩等身体素质差

1.糯米粥：100℃开水，4分钟糊化完毕，5分钟可完全复原。2.粳米粥：80℃开水，5分钟糊化完毕并完全复原。100℃开水，3分钟即可糊化完毕，并完全复原。

速简方便粥是九阳推出的一种产品，是多种植物提取精华冲喝，以减肥代餐为目的。食用时只要将袋内米粒倒入碗内，用热水瓶中的开水冲泡几分钟就可以变成稀粥。用来方便一般人能随时喝到粥。

1、先将莲子去衣去心放入碗中加热水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。2、将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。3、锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，

什么是方便粥,怎么做方便粥

绿豆和米是一起下锅的，绿豆稀饭具体做法如下：准备材料：绿豆 50g、大米 100g、水 适量。1、准备好绿豆，将其洗净。2、将绿豆放入水里浸泡1-2小时。3、将米淘洗干净。4、放入适量的水。5、将绿豆和大米一起下锅。6

绿豆粥的做法：1、绿豆洗净，清水泡4个小时，大米洗净，清水泡30分钟，备用 2、锅中放水，水开后放入绿豆，水再开后放入大米（水和绿豆大米的比例为4:1，亦可根据自己的口味调整）3、持续大火，水开后转**炖至绿豆

大米绿豆粥的做法如下：食材：大米、绿豆。1、准备好食材、绿豆和大米。2、锅中加水将绿豆和大米淘洗2-3遍。3、将绿豆大米放入锅中，加入适量的水。4、大火煮开，然后调成**。（注意要用勺子翻炒，以免粘锅）5、小

1、准备好新鲜绿豆和大米。2、将绿豆和大米用清水淘洗干净，因直接煮绿豆粥，所以绿豆大米一块淘洗了。3、然后加入适量清水，水量没要求，多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。4、盖上锅盖开大火，人暂时不要离开，否则

将绿豆和大米用清水淘洗干净。加入适量清水，水量没要求，多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。盖上锅盖开大火，友情提醒：人暂时不要离开，否则溢锅就给自己找麻烦了。煮沸腾把火关掉，合上盖子焖15~20分钟左右。20分钟

1、首先把准备好的苹果去皮切块。2、然后把准备好的大米淘洗干净。3、接着锅内放入适量的水，大火加热。4、锅内放入苹果和绿豆，使用大火煮20分钟。5、20分钟后放入洗好的大米，盖上锅盖，煮12分钟。6、12分钟后盛入碗

1/7 大米用水冲洗干净 2/7 同样绿豆用水冲洗干净 3/7 锅中加两碗水，放入绿豆，大火烧开转**煮十五分钟 4/7 绿豆煮熟开花的样子 5/7 放入大米，大火烧开转**煮至大米熟了即可 6/7 煮熟后稍凉一下 7/7

大米绿豆粥的做法

做法：1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。2.所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，**煮到粥软烂粘稠即可。3、腊八粥 材料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。做法

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎 2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮 3、用bb 锅煮煮一个半小时 4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可 3.西兰花三文鱼猪肝粥 的做法 营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素a;三

1.准备材料。2.将大米和糯米洗净，加水。3.启动电压力锅加压13分钟。4.电压力锅煮粥的时候把芹菜剁碎。5.将调好酱油、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜的牛肉馅分好待用。6.电压力锅减压后，打开锅盖再次启动。当锅沸腾时

步骤1 （用电饭锅配的那个量杯）大米小半杯 一点点小米 一点点玉米渣 一点点燕麦片，这样的量可以煮出来全家四口人的量哦 步骤2 洗干净浸泡半个小时，这样煮出来的粥更好吃 步骤3 南瓜切小块备用 步骤4 电饭锅里加水

粥的做法?

以下是牛肉粥的做法： 准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。 1、备好材料。 2、将大米和糯米淘洗干净加入清水。 3、启动电压力锅加压13分钟。 4、电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。 5、将已经加入了老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。 6、电压力锅解压后，打开盖子，再次启动，当锅沸腾时倒入牛肉馅搅拌均。 7、锅再开，下入西芹碎。 8、煮开1-2分钟即可食用。 9、成品图。

大米绿豆粥的做法如下： 工具/材料：绿豆、大米、清水、锅、碗。 1、准备好新鲜绿豆和大米。 2、将绿豆和大米用清水淘洗干净，因直接煮绿豆粥，所以绿豆大米一块淘洗了。 3、然后加入适量清水，水量没要求，多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。 4、盖上锅盖开大火，人暂时不要离开，否则溢锅就给自己找麻烦了。 5、煮沸腾把火关掉，合上盖子焖15-20分钟左右。 6、20分钟过后，锅中的大米已长胖了许多，但绿豆似乎变化不大。没关系，咱们再盖上锅盖煮滚后关火，焖一会儿。 7、这之后，大米和绿豆全部熟透开花。
　　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是我为大家收集的大米绿豆粥的做法，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　大米绿豆粥做法1： 　　1、薏米用水泡十二小时，大米泡四个小时，绿豆不用泡。 　　2、先放薏米，煮开后再倒入大米和绿豆，再次煮开，转**，煮到薏米和绿豆烂了就可以了。 　　3、如果喜欢甜，可以放点冰糖。 　　4、做好后、一般拿碗盛；拿勺吃。 　　5、想凉的快、最好拿盘子。 　　大米绿豆粥做法2： 　　1、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。 　　2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以**焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。 　　3、冷却后，加白糖拌和食用。 　　大米绿豆粥的做法非常的简单，大家可以轻松就掌握的，其实大家也都明白大米绿豆粥的营养非常的丰富，所以在大家的生活中大家要很好的利用这些，大米绿豆粥大家要很好的了解，会给你的炎暑增加一丝丝凉意的。希望大米绿豆粥能给大家带来更多的快乐。 　　扩展资料：其他绿豆粥做法 　　杏仁绿豆粥 　　原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。 　　做法： 　　1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。 　　2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。 　　功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。 　　翠花绿豆粥 　　原料：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。 　　做法： 　　夏季养生食谱大全 　　1、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块；绿豆洗净，泡水1小时；白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。 　　2、锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转**煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。 　　功效及禁忌：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的`斑点，并能消除青春痘。不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。 　　绿豆山药汤 　　原料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙 　　做法： 　　1.绿豆洗净，山药剥皮切丁。 　　2.绿豆加4碗水煮，大火开后转**煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。 　　功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。 　　绿豆百合菊花粥 　　原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g（用普通的干杭菊即可）、冰糖。 　　做法： 　　1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。 　　2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水。 　　3.先大火煮开，再改**煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。 　　特点：由于加了百合，汤里有股自然的清甜，加上菊花的香味，这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。 　　薏仁绿豆粥 　　原料：薏仁、绿豆、蜂蜜 　　做法： 　　1.将薏仁与绿豆浸泡一夜。 　　2.将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。 　　3.将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。 　　4.等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。 　　小米枸杞绿豆粥 　　原料：小米、枸杞、绿豆 　　做法： 　　1.提前一小时用温水泡绿豆后， 　　2.洗净下锅煮约40分钟， 　　3.把洗好的小米下锅，一起煮20分钟， 　　4.然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟， 　　5.即可成养胃清火又美味营养的小米枸杞绿豆粥。 　　绿豆小米粥 　　原料：绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 　　做法： 　　1.绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。 　　2.把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，**顿40分钟。 　　3.期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。 　　4.关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。 　　海带绿豆汤 　　原料：海带100克、绿豆100克、猪胫骨200克、盐10克。 　　做法： 　　1.把海带洗净、泡发、切丝；绿豆洗净，去杂质；猪胫骨捶破。 　　2.把海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅内，加水500毫升，用大火烧沸，再用文火炖煮l小时即成。 　　功效：补肝肾，益精血，解药毒。 　　绿豆蜜爽奶茶 　　原料：绿豆、绿茶、蜂蜜、陈皮 　　做法： 　　1.先煮绿豆汤，10分钟即可； 　　2.盛出绿豆汤泡绿茶，然后待冷却后加入牛奶和蜂蜜； 　　3.继续添加清水煮绿豆，水开后，放入陈皮； 　　4.煮到绿豆开花，将绿豆晾凉，捞出适量放入2料中； 　　5.冰镇后饮用，冰爽可口。 　　提示： 　　美食天下菜谱大全 　　1.泡绿茶时，绿豆汤一定要清，口感和色彩会比较好； 　　2.喝奶茶时最好使用喝珍珠奶茶用的吸管。 　　功效：冰爽解渴，清热解毒，消暑降温 　　编后语：或许正在喝着绿豆汤的你，却从来不知道绿豆是如此神奇的存在，而远不止消暑解毒这样单纯。很多人知道绿豆有着功效，而绿豆汤是夏日居家旅行必备良品，而实际上绿豆还能抗菌、降脂、抗癌、美颜，绿豆汤的烹煮也有不少注意事项和小技巧。
速简方便粥就是用物理、化学的方法对大米进行预处理，把处理后仍呈米粒形状的这种食品封装入塑料袋内。食用时只要将袋内米粒倒入碗内，用热水瓶中的开水冲泡几分钟就可以变成稀粥。用来方便一般人能随时喝到粥。其味道也较为一般。
速简方便粥是九阳推出的一种产品，是多种植物提取精华冲喝，以减肥代餐为目的。 食用时只要将袋内米粒倒入碗内，用热水瓶中的开水冲泡几分钟就可以变成稀粥。用来方便一般人能随时喝到粥。 扩展资料： 其他代餐的产品类型： 代餐减肥类产品有很多，主要有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔和代餐汤等，依据国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》，食用代餐可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡，由于摄入的能量小，体重自然减轻了。 代餐粉： 种类：黑豆代餐粉、果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等 口味：可可口味、香芋味、魔芋味、香草味、芝麻糊味儿等 代餐饼干： 种类：代餐饼干、代餐曲奇、代餐棒口味：柠檬 口味、卡布奇诺口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等 代餐汤品： 种类：代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐汤 口味：芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青柠檬味、摩卡咖啡味等 代餐注意事项： 1.多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的营养代餐水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要。 2.多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等。 3.要有足够的蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。 所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取。 4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。 参考资料来源：代餐-百度百科
答：八宝粥做法一 1、煮制八宝粥时，材料的准备很重要，它需要准备大米一百克，桂圆和红枣各20克，芡实和莲子各15克，薏米和黑豆以及核桃仁，还有黑木耳，各准备十克就可以，另外冰糖要适量准备一些。 2、把黑木耳提前用清水泡发洗净以后切成小块，把芡实，莲子，薏仁以及黑豆等食材，分别用清水浸泡几小时，取出以后用清水洗净。 3、把大米淘洗干净，放入锅中，桂圆去掉外壳，加入泡好的其他食材，再放入准备好的冰糖，加足量清水盖锅煮制，开锅以后调**力慢慢熬制一小时，这时锅中的八宝粥就能做好，取出装碗降温以后就能食用。 八宝粥做法二 1、平时煮八宝粥时，还可以准备适量的江米，红小豆和花生米，另外栗子肉和莲子，还有红枣以及桂圆肉，都要适量准备一些，各种食材用量不能过多，除江米以外最好都保持在三十克左右。最后再准备适量的白糖。 2、把准备好的栗子肉用清水洗净以后切成小块儿，莲子用温水泡发，再去掉里面的莲心，红枣洗净以后去掉枣核，花生米用热水泡软以后去掉花生红衣，桂圆肉切成块状。 3、把红小豆洗净以后，直接放在锅中，加足量清水煮成五成熟，然后再把洗净的大米放到锅中加热烧开，随后放入栗子肉，花生米以及莲子等多种食材，等锅中的粥煮到八成熟以后，再加入准备好的白糖调味，然后再用**慢慢熬制，十分钟左右关火，然后再等十五分钟这时锅中的八宝粥就可以取出食用了。
八宝粥的用料 黑米 黑豆 花生仁 小米 薏仁 山药豆 百合 核桃仁 菱角仁 桂圆 水适量 八宝粥的做法 步骤1 各种原料抓上一小把 步骤2 将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮 步骤3 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮 步骤4 煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着 步骤5 熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。 步骤6 最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。