快餐小炒菜单 ， 粳米鸡翅粥怎么熬? -飞鲸体育

快餐小炒菜谱1000大全1 清蒸茄子 1、材料：茄子（紫皮、长条）3根、香油适量、酱油适量、盐适量、糖适量、适量 2. 过水蒸10分钟左右。 （可以把整个茄子蒸一下，防止吸收多余的水分，筷子可以很容易地刺穿，表示已经蒸

1、小炒肉丝（1）材料：肉丝1把，白菜1片，较小洋葱1个，水发木耳2大朵，红尖椒半个，姜丝1小撮，葱段适量。（2）调料：淀粉1汤勺，盐、料酒、味精、生抽适量，香油1小勺。（3）做法：肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓

快餐的.小炒菜1 虾仁滑蛋的做法 我买的是大颗的黑虎虾仁，解冻后清洗干净 虾仁沥干水，放入盐，白胡椒，料酒 抓匀腌制15分钟 鸡蛋中加入牛奶（一点就好）是让鸡蛋嫩滑的秘诀 加入盐，快速打匀 热油，先炒熟虾仁，变

1、【茄子炒豆角】食材：紫茄子，长豆角，红椒，大蒜，大葱，淀粉 调料：食盐，白糖，蚝油，生抽，鸡粉，胡椒粉，老抽，白醋，蚝油 1、紫茄子一个，去掉头尾，再切成长条，放入盆中备用，盆里加入少许白醋，用手拌匀，避免

适合快餐的炒菜有很多，简单推荐几种好吃又不复杂的菜式：菠萝咕噜日本豆腐、快炒鲜虾仁韭菜炒蛋、榨菜香菇炒菜丝、蒜蓉炒菜芯、香炒菜脯猪肉碎蒸蛋等等。适合快餐的炒菜（加配图）：菠萝咕噜日本豆腐 快炒鲜虾仁韭菜炒蛋 榨

快餐小炒菜单

馄饨和饺子：市场上有各种速冻馄饨和饺子可以购买，可以快速煮熟后食用，是营养丰富的选择。冷冻水饺和包子：冷冻水饺和包子都是速冻食品，可以在冰箱里存放，需要时蒸煮即可食用。果蔬冻干片：果蔬冻干片是一种便携的健康零食，

1 蔡澜花花世界管家的日子葱油拌面 推荐指数：7.5 / 10 蔡澜先生卖的葱油拌面，管家做面、蔡澜监制的猪油再附上一袋老恒和的酱油，很豪华的配置。一盒的价格是 98 元，里面有 6 小袋，算下来吃一次也只要 16 元左右，

速食是指在短时间内可以准备好，方便食用的食品。这种食品通常由快餐店或便利店出售，也可以在家里制作。速食的种类非常多，可以包括汉堡、炸鸡、热狗、比萨、火腿蛋饭等。速食食品的兴起与现代人快节奏的生活方式有很大关系。

淮南牛肉汤是安徽的特色美食，之前工作的城市有淮南牛肉汤的店铺，我经常点牛肉汤外卖，牛肉汤粉丝真的好好吃，换城市工作之后找到了牛肉汤粉丝速食，味道不输店里的！里面的配料很足，牛肉、腐竹、香菜、葱花都有，这个粉丝

速食食品包括快餐食品(麦当劳、肯德基、比萨饼)、方便食品(快速米饭、方便面、冷冻饺子)以及休闲食品(膨化类、果仁类)等三大类。nbsp; 现在人们工作比较忙，经常没时间做饭，速食食品就称为了首选，简单方便。我们常见速食食

1 一：面包 牛奶 鸡蛋 面包可以选择全麦面包，糖分较少且有饱腹感，一袋牛奶，一个鸡蛋，基本可以维持一上午的能量供应 2 二：麦片 牛奶 优先推荐代糖燕麦片，倒入牛奶，早上起来香浓的一杯，热量不高，但是甜味

速食食品有哪些什么是速食食品

做法: (1)将米洗净沥干水分,加入2杯高汤,浸泡15～20分钟,再加入调味料略拌匀备用。 (2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 鲜香菇饭 材料: 鲜

做法：1、鸡大腿肉去掉肥油、洗净，大米泡上一个小时比较省时间也容易熬烂；2、大锅里加入鸡肉，加入米量的10至13倍水，喜欢稀粥的多加水，稠粥的10倍水即可；3、大火烧开、打去浮沫，然后改**加盖炖40分钟到1个

做法：1、洗米，加水，米水比例喜欢粥稠点的1:8，喜欢稀点的1:12；2、大火烧开，用勺搅一搅煲底，不要让米粒粘底，然后转**熬，如果是稠粥，中途需查看，用勺搅拌，以免熬糊；3、鸡翅根去皮，用刀把肉削下来（

蒜香鸡翅，蒜香鸡翅，蒜香鸡翅！重要的话要说三遍！

粥米鸡翅码做法

3、姜切细丝，锅内水煮开后，然后放姜丝。4、将盆内米连水一起倒入锅内，用勺子搅匀，大火烧开，改**慢熬 5、等粥煮到8成熟的时候下鸡肉，鸡肉煮10分钟后下香菇丁 再煮开下盐和鸡精粉调味即可！

1.米洗净泡1小时 2.香菇洗净泡发 3.切块 4.鸡翅洗净 5.斩块 6.米入锅 7.加适量水大火煮开 8.加入鸡翅 9.加入香菇同时煮 10.煮至米开花呈浓稠状加入胡椒粉 11.加入盐搅匀 12.撒上葱花即可 小贴士 长期食用可

2.锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开;3.烧开后，改**焖煮;4.田鸡洗净，斩成小件，放入碗内;5.葱、香菜分别洗净切末;姜洗净切片;6.田鸡内加入盐、色拉油、姜片、淀粉拌匀;7.将田鸡放入粥锅中，再次

1、先将鸡翅剁块，用冷水加盐、五香粉浸泡5个小时以上，鸡翅会更入味，肉质会更嫩些。2、高压锅加冷水，把大米、鸡翅倒入锅中，开盖煮沸腾后搅拌下，再盖上锅盖压上5-6分钟。3、另起锅烧热水，把番茄去皮，切丁。4、

第一步 材料：鸡翅、糯小米、葱、姜、蒜、糖、盐、料酒、酱油。准备的食材 第二步 清洗糯小米，葱切段、姜切丝、鸡翅上边划几个斜口。然后依次把鸡翅、姜丝、葱段、盐、糖、酱油、料酒、倒入碗里搅拌均匀，腌制20分钟

调料：大葱5克,姜3克,料酒10克,盐2克,色拉油10克教您虾仁鸡翅粥怎么做，如何做虾仁鸡翅粥才好吃 1.　将鸡翅洗净，用沸水烫一下，捞出，洗去血污；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；3.　香菇用温

回答：菜谱名称虾仁鸡翅粥主料:粳米(100克) 鸡翅(200克) 辅料:香菇(干)(15克) 虾仁(20克) 油菜(50克) 调料:大葱(5克) 姜(3克) 料酒(10克) 盐(2克) 色拉油(10克) 1.将鸡翅洗净,用沸水烫一下,捞出,洗

粳米鸡翅粥怎么熬?

双下巴三锅志，他家之前出的魔芋口水面就是既管饱又实惠，这次三锅志主打粉面三掺，添加了非油炸板面，比寻常的粉更饱腹，每周都要和室友囤上一批。

个人推荐紫菜鸡蛋汤，因为味道真的太像自己做的那种，里面就是一个小包装，用开水一冲就变成了一碗汤。除此以外还有各种口味，比如说西红柿蛋花汤……价格也很便宜。5.阿宽红油拌面 这款很多人都评价很好吃，开水冲泡凉拌就

紫薯粉它的口感就是很绵密，口感呢可以根据你个人喜好来进行一个冲泡，优点就是饱腹感强还不怎么长胖。3.稻香村过桥米线，14.8六袋 有270天的保质期，我喜欢酸辣牛肉味，这个比较有味一点。它和泡面的制作过程是一样的

饼干：饼干是一种方便易携带的速食，它们不仅可以解决饥饿，还可以满足口腹之欲。在超市和便利店中，你可以找到各种品牌和口味的饼干，包括饼干棒、夹心饼干、曲奇等等。给大家推荐一下～永得利饼干：入口嘎嘎脆！价格便宜！10

在宿舍,除了泡面,还有哪些管饱还便宜的速食?

如果是干百合你最好先清洗干净,再用温水泡一会,不然不太容易煮熟,等泡得你觉得软了,就可以开始了. 先用煮锅装上水(你做几人份就装几份水),下入百合煮至百合还没完全熟时再下入西米,等西米煮成透明色内心无硬块,这时百合也正好熟透就做好了. 如果你想熬稠一点当然加些米是最好的,那么就必须先下粳米煮,煮至米开花时下百合,再同上. 还可以不用米,直接加入小汤圆或者再加入些苹果丁或梨丁中其它水果,可成为一道小甜品. 总之注意西米必须等水开后再下,否则在冷水里它会溶化,变成糊羹.
营养粥做法： 百合粥 特点： 润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等 原料： 百合300克，糯米50克，冰糖适量 制作过程： 百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。 用法： 作早晚餐或作点心，热温食，20天为一疗程 甜浆粥 特点： 健脾养胃，润肺补虚。使用于老年体虚，营养不良。亦于防治血管硬化，高血压，冠心病。 原料： 糯米100克，新鲜豆浆15克，冰糖适量 制作过程： 新鲜豆浆同糯米煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一，二沸即可 用法： 早晚餐温热食 红颜粥 特点： 补血养颜，润肤 原料： 大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个 制作过程： 将白菜心洗净切成约5cm长段，用沸水焯过捞出备用。讲红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。 栗子粥 特点： 补肾强筋，健脾养胃。适用于老年肾虚腰酸腰痛，腿脚无力，脾虚泄泻。 原料： 栗子粉30克，糯米100克 制作过程： 讲栗子粉同糯米煮粥 用法： 四季均可，供早晚餐食 核桃仁粥 特点： 补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘，痛虚腰痛，泌尿系结石，小便余沥不净，小便白浊。 原料： 核桃仁50克，大米60克 制作过程： 将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即用。 用法： 可供早晚餐作点心食 地黄花粥 特点： 滋肾，请热，除烦，止渴。使用于消渴及肾虚腰痛 原料： 地黄花适量，栗米100克 制作过程： 1，将地黄花阴干，捣碎为末，每次用3克 2，先将栗米煮粥，候熟，将地黄花末加入，搅匀，再煮至沸即可 用法： 可于早晚随量服食。 菜粥做法： 肉末碎菜粥 将新鲜瘦肉洗净，剁成碎末，新鲜的青菜或胡萝卜洗净切碎，用少量的油煸炒肉末，然后加入碎菜一起炒熟，快熟时加少量盐或酱油。也可将肉末、青菜内加少许盐，上屉蒸熟，然后用小勺搅散，备用。将做好的肉末碎菜放入煮好的稠粥内，调匀即可食用。 【粥名】 绿豆粥 【原料】 绿豆适量 北粳米100克【来源】《普济方》 【制作过程】先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克， 煮至 豆烂米开汤稠。 【用法】每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。 【特点】 清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。可预防动脉硬化；适用冠心病、中暑、暑热烦 渴、疮毒疖肿、食物中毒等。 2、【粥名】 芹菜粥 【原料】 新鲜芹菜60克粳米 50～100克【来源】《本草纲目》 【制作过程】将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600克左右，同煮为菜粥。【用法】每天早晚餐时，温热食。此粥作用较慢，需要频服久食，方可有效。应现煮现吃，不宜久放。 【特点】 固肾利尿，清热平肝。适用于高血压、糖尿病等 3、【菜名】 胡萝卜粥 【原料】 胡萝卜二两、糯米二两、香菜二钱、猪油三钱、精盐一钱、味精二分、清水二斤 【制作过程】1、将胡萝卜削洗干净，切成细丝。2、把香菜剁成细末。 3、糯米淘洗干净，入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开，转用**慢熬成粥，加入精盐、味精、猪油、香菜末拌和即可。 【特点】 补脾健胃，宽中下气。
可乐鸡块 工艺：原炖 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐| 主料：鸡翅600克 调料：可乐350克 酱油60克 白砂糖15克 大葱20克 烹饪方法 1. 将鸡翅洗净，并用刀割两道口子，以利入味； 2. 油开后，加糖，少许，将鸡翅顺锅沿滑入油中炸； 3. 适时翻动，待外皮泛黄之后，再倒入可乐及相关调料，**炖烧； 4. 待可乐几近熬尽，即可出锅； 5. 洒少许葱花上桌。 制作提示 本品有油炸过程，需备花生油约500克。 虾仁鸡翅粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 食用：早餐|中餐|晚餐 主料：粳米100克 鸡翅200克 辅料：香菇（干）15克 虾仁20克 油菜50克 调料：大葱5克 姜3克 料酒10克 盐2克 色拉油10克 烹饪方法 1. 将鸡翅洗净，用沸水烫一下，捞出，洗去血污； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 3. 香菇用温水泡开，切去蒂，改刀切成小块； 4. 青菜洗净，切成小段；葱姜洗净均切末； 5. 锅中放入色拉油烧热； 6. 将葱末、姜末下锅略煸，然后加入冷水2000毫升； 7. 下入鸡翅，先用旺火烧沸，再改用**煮至肉烂； 8. 撇去浮沫，捞出鸡翅，切成小块，再放回锅内； 9. 把泡好的粳米倒入锅内，煮至米花汤稠； 10. 依次加入虾仁、香菇块、青菜段，下盐调味即可。 这边就列2个 你自己可以到参考资料那个网站搜索一下鸡翅 还有有很多的
食材 主料 香菇 15g 大米 60g 鸡翅 200g 葱 10g 辅料 盐 6g 胡椒粉 3g 步骤 1.米洗净泡1小时 2.香菇洗净泡发 3.切块 4.鸡翅洗净 5.斩块 6.米入锅 7.加适量水大火煮开 8.加入鸡翅 9.加入香菇同时煮 10.煮至米开花呈浓稠状加入胡椒粉 11.加入盐搅匀 12.撒上葱花即可 小贴士 长期食用可预防肝硬化，降低胆固醇，有益于人体的新陈代谢
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