孕妇可以吃速食米线吗 ， 孕妇可以吃方便面吗? -飞鲸体育

2.米粉的主要成分是碳水化合物，可以为孕妇提供一定的能量。如果孕妇吃太多米粉，可能会导致血压或血脂升高。建议家人在家给孕妇做米粉，这样食品安全更放心。外面路边摊用的米粉，可能含有很多食品添加剂，可能会引起孕妇不适。

孕妇可以吃米线。米线由大米做成，是一种粮谷类主食，含有淀粉、糖类、碳水化合物，可以提供营养，满足胎营养需求，可以促进胎儿生长发育。孕妇在孕期要平衡膳食，饮食多样化，不要单一饮食；孕中晚期要增加蛋白质来源，多吃鱼、

你好，可以的哈，只是建议不放太多的配料，孕期可以多吃含有丰富蛋白质，糖类，脂肪及维生素等物质哈。

）专家二：孕妇可以吃米线，但是最好选择比较正规的或者大一点的店面去吃，因为现在的食品安全问题特别多，有些不良商贩用的是变质的大米做成的米线，所以为了安全期间选择很重要。提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线

孕妇可以吃速食米线吗

你好，怀孕期间一般不建议吃必胜客的披萨和意面。这类食品中常含有大量添加剂，孕妇食用后容易对胎儿造成不良影响。建议孕妇还是要在家吃一些肉类、鱼虾类以补充营养，多吃一些蔬菜水果补充维生素，少吃快餐，少吃油腻食物，不要

给宝宝最好的营养吸收。总的来说，怀孕是可以吃必胜客的，也不会对孕妇的身体以及胎儿产生一定的而影响，但是如果经常吃或者一次性吃得过多的话，就会产生很多不良的影响了，所以孕妇一定要少吃必胜客。

尽量不要去吃。怀孕期间一般不建议吃必胜客的披萨和意面。这类食品中常含有大量添加剂，孕妇食用后容易对胎儿造成不良影响。建议孕妇还是要在家吃一些肉类、鱼虾类以补充营养，多吃一些蔬菜水果补充维生素，少吃快餐，少吃油腻食

怀孕了虽然可以吃必胜客，但是因为必胜客是属于西式快餐，主打披萨、生菜沙拉、油炸食品和加工肉类，并不是所有的产品都营养健康，所以孕妇吃多了也会对身体带来一定的负面影响。必胜客的一些油炸食品孕妇吃了尤其不利于健康，比如

因此，必胜客的食物虽然美味可口，但还应注意适量食用，避免过量摄入。特别是孕妇、肥胖人群、高血脂、高血压等人群更应该谨慎选择食品，保持健康的生活方式。

孕妇可以吃必胜客吗

综上所述，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。

1、泡面搭配的食料包的东西最好不要食用，因为不够新鲜，而且含有一定防腐剂，对宝宝发育不好。2、如果是桶装面，最好把面取出来用碗等器具泡煮，不能直接用包装桶来泡，因为包装桶上附有一层荧光剂，对你自己身体和宝

孕妇能吃泡面吗?

适合孕妇吃的零食 怀孕后并不是什么零食都不能吃。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。下面特列举几种自然界中营养优秀的果实。

零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美并且含多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。下面列举两种营养优秀的果实。⊙红枣被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素p，居

孕妇不能吃的零食 冷饮 各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容易引起早产。膨化食品 膨化食品如饼干

特别好的一些零食： 葡萄干、大枣、核桃、无花果、花生、酸奶、苹果、板栗、全麦面包,苹果。 注意,杏仁是有小毒的，孕妇不能吃

当然可以了，不过不是什么都可以，必须是没有任何添加剂、防腐剂、色素。猫哆哩不错，我老婆怀孕的时候吃的就是那个。我小孩半岁就开始吃 参考资料：猫哆哩

孕妇可以吃的零食比较多，比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等。酸奶中不仅含有大量的钙元素，还具有一定的益生菌，因为在怀孕期间的女性很容易会出现缺钙的情况，适当的喝些酸奶，能够补充身体内所缺乏的钙元素，而且益生菌还有

您好。孕妇不要吃巧克力，烤鸡翅和薯片稍显油腻，可以吃几片解解馋可以，但是不能多吃；烧心反胃，避免饭后弯腰、平躺，可以缓解症状，若实在是烧心反胃比较厉害，可以适当服用抑酸制剂，或经氧化铝等。怀孕比较辛苦，早期早孕

孕妇可以吃零食吗

可是，孕妇能吃方便面吗？孕妇吃方便面有什么需要注意的呢？ 孕期妈妈不宜多吃方便面 一、方便面应该洗一遍 当你第一次从包装上取出面条时，你会注意到面条很巧妙地连在一起，你知道吗？为了使面条很好地方便面肩并肩连在一

可以吃，就是麻烦一点，必须把面饼用水煮过一次，然后把水倒掉，再换水放调料，再吃。这样就把多余的油分过滤掉了。 我当时吃过，因为不知道，后来看了生活帮报道，才知道，吃的时候要过一遍水再吃，不管怀孕没怀孕最好

不能方便面内常用的食品添加剂有碱性物质（碳酸钠、碳酸钾），磷酸盐（三聚磷酸钠、六偏磷酸钠、焦磷酸钠等），胶类物质（瓜尔豆胶、黄原胶、cmc等），这几类物质是方便面中必然有的添加剂，有其中的三种或者更多。另外在

综上所述，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。

综上所述，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。

其实即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，孕妇偶尔少量吃方便面，对孕妇和宝宝影响不大，假如长期吃或经常吃，由于方便面含有较多的人工色素和防腐剂，使用较多可能会有一定的影响而且也容易引起孕妇便秘和上火，营养也跟不上。

孕妇可以吃方便面吗?

经研究表明,怀孕期间吃海参有很多好处.海参的蛋白质比较高，含有人类需要的多种元素.只要是纯正的海参并且做法得当,是非常适合孕妇吃的.1.海参有利于补血.怀孕期间的准妈妈需要营养比较大，需要补血，吃海参就满足了这一要求

1.孕妇：孕妇虽然可以而且应该吃海参，但是怀孕的前三个月最好暂停吃海参，等到三个月以后再吃，才能达到滋补养身的效果。而怀孕末期如果进补太多容易造成营养过剩，会给身体增加负担，不利于生产，因此可以适当停止吃海参 2.

孕晚期可以吃海参。海参的营养价值是非常高的，它属于一种很好的滋补品，大部分人群都是可以吃的，它含有蛋白质、还属于低脂肪，比较适合孕妇。即可以补充营养，还不会使体重过快的增长。如果平时有腿软，无力，或者感觉腰部

能吃，但不要过量。孕妇吃海参是没有忌讳的，只要进食得当，对产后恢复和宝宝成长都有很多好处。但是计划怀孕前两个月必须停止吃海参，怀孕期间最好三个月以后开始吃。一般吃到临产三个月，不要过量即可，大概一周吃两到三

生的海鲜是从海里或者河里直接捞捕的，没有杀毒的这一过程，所以孕妇吃起来不安全。

孕妇能吃即食海参吗?

方法/步骤1: 我们建议一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢?就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。 方法/步骤2: 老人一天吃多少海参合适? 无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两条都可以，以少勤为主。沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止。九九八十一天，每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用，有除疾病，增强体质功效。“八十一个海参，还你一个健康身体”就是源于此，这也是海岛多寿星的一个重要原因。 方法/步骤3: 孕妇一天吃多少海参合适? 孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。据个人体质、健康指标，够需求量就行。 方法/步骤4: 孩子一天吃多少海参合适? 海参营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子嘛3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。 方法/步骤5: 化疗期间一天吃多少海参合适? 化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力，减小化疗副作。海参皂甙又称海参毒素，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长的作用，具有防癌、抗癌效果。意见建议：一天吃一个即可。 方法/步骤6: 三高人群一天吃多少海参合适? 三高人群能吃海参，建议一人一天一个海参就够了，家庭用海参进补选择1斤90-150头的规格比较合适，一天一个的话1个人能吃3个月-5个月，再大的再小的海参都有，可以根据自己的实际情况来选择。
即食海参吃前要从冰箱里拿出来解冻，煮的时候不用再泡，直接切片下去煮就可以了，下面是具体做法： 准备材料：即食海参2个，黄瓜1根，葱花适量，鸡蛋1个，盐适量，鸡精适量 1、准备好所有材料，将黄瓜洗净切丝备用。 2、即食海参从冰箱拿出来解冻后，清洗干净切段备用。 3、把锅烧热，倒入食用油，再放入葱花爆锅。 4、加适量水，再倒入切好的黄瓜丝到锅中稍微煮一会。 5、把鸡蛋打散，倒入锅中形成薄薄的蛋花。 6、接着加入切好的海参丁，再加一点盐和味精煮开。 7、出锅的时候点一滴香油就可以开始享用了。
方便面，大家应该都不会陌生，也应该都吃过吧。很多人、特别是上班族为了图方便，都会选择吃方便面来充饥，有的孕妇也抵挡不住方便面的诱惑。可是，孕妇能吃方便面吗？孕妇吃方便面有什么需要注意的呢？ 孕期妈妈不宜多吃方便面 一、方便面应该洗一遍 当你第一次从包装上取出面条时，你会注意到面条很巧妙地连在一起，你知道吗？为了使面条很好地方便面肩并肩连在一起，为了在我们面前展现一个漂亮的方便面，需要某种形式的蜡涂层。正是因为它漂亮的一面，所以许多人喜欢吃方便面时往往没有真正担忧太多，因为它看起来非常正常。 事实上，研究表明，方便面表层的蜡涂对我们的身体有非常大的毒害作用，我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是，我们吃另一包方便面之前要有一个2-3天的休息，因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去。你知道储存大量的蜡涂料在我们的胃里的危害吗？如果储存在我们的身体系统有很长一段时间，这将导致癌症。 关键点要注意，在准备方便面的时候 1）第一，要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。 2）重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。 如果吃其它类型的面条，你会发现商店的供应商通常首先用温水洗面条，就像是方便面的蜡涂层为了防止面条粘在一起。这一点非常重要，在准备一餐的时候将蜡涂层除掉，因为我们不想让我们的身体将处于危险之中，因为它将直接影响我们的健康。 二、吃完方便面应该吃些水果 虽然说方便面食用方便，但由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面后应该吃一些水果来维持身体的营养。如，吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，可能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。 三、不宜长期吃方便面 方便面只是作为一种应急食物，并非是主食，所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面；如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，还可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便我们的生活。 四、方便面应该煮着吃 想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用，当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎是方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应；同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。 五、泡完面应该把汤倒掉 吃过康师傅等“大品牌”方便面的人应该都会有这样的想法——相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或其它汤，这样能减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。
孕妇能吃泡面吗？很多孕妇可能饿的时候，会想拿泡面来填饱肚子，但是心中又有“怀孕期间孕妇能吃泡面吗”这样的疑问。今天小编特意咨询了专家为您解答此问题哦！赶紧来看看吧！泡面的营养成分： 泡面又叫方便面。方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，食用前用开水冲泡，加上调味料几分钟后即可食用。方便面是由小麦面粉、棕榈油、调味酱、添加剂和脱水蔬菜叶等成分做成的。在方便面的面块和调料包中，具备了人体必需的水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等6大营养素。说到这，你心中是否还有“孕妇能吃泡面吗”这样的疑惑呢？孕妇能吃泡面吗？专家答疑 孕妇能吃泡面吗？专家指出孕妇尽量不吃泡面，具体原因有以下4点： 1）油脂含量高的油炸食品 我们知道泡面的面饼是油炸食品，在妊娠期间应该尽量避免吃高温油炸及烧烤类食品，因为此食品不利于胎儿的健康发育。 2）泡面里面有添加剂 泡面中含有定量的增稠剂、稳定剂等添加剂，这些防腐剂对胎儿的健康发育也很不利。我相信此时你心中“孕妇能吃泡面吗”这样的疑惑，已经消失了吧！ 3）妊娠期间避免对刺激性食物 在妊娠期，孕妇要避免刺激性食物的摄入，特别是含有辣椒的泡面，冷饮等等，因为此类食物会增加宝宝肠胃病患的机会。 4）泡面饼有蜡 泡面饼很巧妙地连在一起是需要某种形式的蜡涂层。根据研究表明，在泡面上的蜡涂层对孕妇的身体有非常大毒害作用。所以孕妇应该尽量少吃。温馨提示：选择营养健康的鸡蛋面 在得到“孕妇能吃泡面吗”这个否定的答案后，小编还想告诉你，如果特别想吃面，不妨选择好吃营养价值高的蛋黄面哦！还可以在蛋黄面里加自己喜欢吃的肉、菜、蛋哦！营养丰富又健康哦！
孕妇可以吃的零食比较多，比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等。酸奶中不仅含有大量的钙元素，还具有一定的益生菌，因为在怀孕期间的女性很容易会出现缺钙的情况，适当的喝些酸奶，能够补充身体内所缺乏的钙元素，而且益生菌还有利于调节肠道菌群，避免出现便秘的情况。葡萄干中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，孕妇适当的吃些葡萄干，对身体健康有一定的帮助。大枣中含有丰富的铁元素，而铁元素是身体中所需的一种营养成分，有利于红细胞的合成，孕妇适当的吃些大枣，能够降低出现缺铁性贫血的几率。因为水果中含有丰富的维生素，比如维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，能够补充身体内所需的维生素以及矿物质，而且水果中含有的热量比较低，所以即便是怀孕期间的女性也可以吃水果，不会导致身体发胖。
每个孕妈咪都有这样的感觉吧，孕初期特别容易饿，有时明明刚吃过饭没一会儿又饿了，可是吃一点又饱了。到孕后期胎儿压迫消化系统，常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了，影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪，所以在办公室备好零食是必须的。孕妈咪可以选择营养丰富、低糖、低能量、高膳食纤维的食品。 下面介绍几种上班族孕妈咪必备的健康零食，不仅能充饥、解馋，对胎宝宝也是益处多多哦！ 1．坚果类。开心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子。坚果是孕妈咪的零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素b、e等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油酸成分，能够促进胎宝宝的大脑发育。 2．花生。花生又称“长寿果”或“植物肉”。它味道香甜，有和胃、健脾、滑肠、润肺、化痰、养气之功效。花生所含的人体必需的不饱和脂肪酸远远比猪油等动物油多。另外，花生中的糖、钙、磷、卵磷脂、胆碱以及维生素a、维生素b、维生素e、维生素k等的含量也很丰富。孕妈咪每天吃一点花生可以预防产后缺乳，生花生的内衣（即红色薄皮）中含有止血成分，是孕妈咪防治再生障碍性贫血的药膳。但花生含脂肪量较多，宜适量吃，不可过多。 3．瓜子。如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子中富含维生素e，西瓜子中富含亚油酸，南瓜子中则含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素b1、b2等多种营养素，并且养分比例均衡，非常有利于人体的吸收利用。另外，嗑瓜子不但能补充营养，还能增强消化功能，有利于孕妈咪消化和吸收。 4．红枣。红枣被人们称为“天然维生素丸”，富含能使人延年益寿的维生素p，名列百果之首；另外，维生素c的含量也很高，是梨的11倍；还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素b族等多种营养成分。具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，红枣还能防治妊娠期高血压，非常适于孕妈咪食用。
可以吃，但最好少吃，因为孕期需要大量的营养来供胎儿生长，方便面一般为油炸，没有什么营养价值，应多吃点有营养的如，鸡、鱼、蛋、豆类之类的。
能吃，但不要多吃。听说泡面里的钾普通人要20多天才能代谢完，听听就害怕！我老爸尿毒症一口都不能碰。
必胜客在我们现在的生活中是很常见的，必胜客的主导食品是披萨，一般人都可以吃披萨，那么怀孕了可以吃吗？怀孕了可以吃必胜客吗？这是很多准妈妈们都想知道的。 比萨饼是必胜客主导的食品。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料由烤炉烤制而成。比萨饼其实最主要的材料就是面粉，而面粉中的蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，这些对于人体都是有一定的好处的。 所以说，孕妇是可以吃比萨的，因为那个是面食，而且披萨上面含有好多蔬菜，尤其胡萝卜，洋葱都是很好的绿色食品，但是由于比萨热量比较高，而且脂肪含量也比较高，所以要少吃，不要一次吃的太多了，还要多喝喝水。 另外，必胜客的披萨、鸡翅等都是高热量食物，不管是怀孕期间的准妈妈，还是在坐月子或是哺乳期的妈妈们，都尽量少吃，饮食主要以健康和清淡为主，给宝宝最好的营养吸收。 总的来说，怀孕是可以吃必胜客的，也不会对孕妇的身体以及胎儿产生一定的而影响，但是如果经常吃或者一次性吃得过多的话，就会产生很多不良的影响了，所以孕妇一定要少吃必胜客。
必胜客在我们现在的生活中是很常见的，必胜客的主导食品是披萨，一般人都可以吃披萨，那么怀孕了可以吃吗？怀孕了可以吃必胜客吗？这是很多准妈妈们都想知道的。 比萨饼是必胜客主导的食品。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料由烤炉烤制而成。比萨饼其实最主要的材料就是面粉，而面粉中的蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，这些对于人体都是有一定的好处的。 所以说，孕妇是可以吃比萨的，因为那个是面食，而且披萨上面含有好多蔬菜，尤其胡萝卜，洋葱都是很好的绿色食品，但是由于比萨热量比较高，而且脂肪含量也比较高，所以要少吃，不要一次吃的太多了，还要多喝喝水。 另外，必胜客的披萨、鸡翅等都是高热量食物，不管是怀孕期间的准妈妈，还是在坐月子或是哺乳期的妈妈们，都尽量少吃，饮食主要以健康和清淡为主，给宝宝最好的营养吸收。 总的来说，怀孕是可以吃必胜客的，也不会对孕妇的身体以及胎儿产生一定的而影响，但是如果经常吃或者一次性吃得过多的话，就会产生很多不良的影响了，所以孕妇一定要少吃必胜客。
指导意见： 你好，这个量少的就没有，希望我的回答能帮到你。
孕妇宜吃的食物： 主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。 水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。 动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素a和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。 鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素b2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(dha),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。 蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素b1和b2,故为孕妇比较理想的食物。 奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素a和b2突出,是孕妇理想的食品,每日应饮用250g以上。 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，给大家做个参考。 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强； 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能； 4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 对胎儿有害的食物 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素a便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 9、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 10、热性作料 孕妇吃热性作料�小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 11、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热； 13、石榴：贫血者要少吃； 14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 16、饮浓茶。 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。 17、饮咖啡和可乐型饮料。 咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。 18、饮酒。 研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜．对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。